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FITNESS- UND TANZSTUDIO LAIM

Über uns

Fit&Fun - Studio Laim
 

Fit&Fun ist ein kostenloses Fitness- und Tanzstudio für den Laim mit wöchentlichen Kursangeboten von Yoga, EMS und Flamenco bis zu Aikido, STRONG by Zumba® und Orientalischem Tanz.

Unser abwechslungsreiches Kursangebot wird ermöglicht durch 
Aikido im SV München-Laim, ELEMENTS Fitness, Flamenco Olivia Muriel Roche, Hasting Studio für zeitgenössischen Tanz, Iwanson International School of Contemporary Dance, Soomi Kim, Simon Kunz, La Kossa, Pauline Pleil, Shape 2 Style, Nora Stocker, Taqsim, TELEGYM und Time to Shine.

 

Wir haben vom 9. Mai bis 2. Juni 2019 geöffnet:

Donnerstag bis Samstag 14-21 Uhr

Sonntag 14-18 Uhr

Unsere täglich geöffnete Saftbar wird gesponsert von Voelkel - Die Naturkostsafterei

und den Bio-Gastro-Pionieren von Ökoring.

 
 

Unsere KursleiterInnen

Pauline Pleil

STRONG by Zumba®

Seit 2013 wohnt Pauline im schönen Laim. Vor fünf Jahren hat sie ihren ersten Trainerschein gemacht, danach folgte Zumba® und im Mai 2017 schließlich STRONG by Zumba®. Letzteres wurde zu ihrem ganz persönlichen Lieblingstraining. Schon allein deswegen ist es ihr ein großes Anliegen, ihre Begeisterung für STRONG by Zumba® wirklich in jeder - Stunde an alle Teilnehmer*Innen weiter zu geben. Wenn der Bass die Halle durchdringt, spürst du die Spannung bereits am gesamten Körper.

 

Ari Fritzsche

La Kossa

Ari ist Initiatorin von La Kossa Fitness, Trainerin C Breitensport, Kursleiterin für kreativen Kindertanz, Tänzerin, und Gründerin von La Kossa - School of Dance and Sport with African Mood. Ursprünglich kommt die Ari aus Kamerun in Afrika. Vom Beruf ist sie Informatikerin und lebt seit 2001 in Deutschland. Sie tanzt zu den mitreißenden, fröhlichen Rhythmen Ihrer Heimat Kamerun, um den Alltagsstress zu vergessen und möchte anderen Menschen diese Freude am Tanzen teilen.

 

Christine Hasting

Tanztheater

Christine ist Tänzerin, Choreografin, Tanzpädagogin sowie Leiterin des Hasting Studios in München. Als Klassische Tänzerin war sie beim Stuttgarter Ballett engagiert, als moderne Tänzerin und Choreographin arbeitete sie in diversen freien Gruppen in Deutschland und den USA. Sie ist Gastdozentin im In- und Ausland für Tanz und gibt Supervision für Tanzpädagogen. Daneben arbeitet sie als Systemtherapeutin/ System-energetik (ECP – European Certificate of Psychotherapy).

 

Olivia Muriel Roche

Flamenco

Olivia's Herz schlägt für Tanz und jede künstlerische Bewegung, besonders fasziniert sie der Flamencotanz. Da diese Ausdrucksform eine sehr persönliche Sprache ist, und es uns die Möglichkeit gibt unsere Gefühle nach aussen zu transportieren. Seit über 13 Jahren unterrichtet sie mit Begeisterung diesen besonderen Tanz. Sie liebt es mit Menschen zu arbeiten, sie für tänzerische Bewegung, Musik und Rhythmus zu begeistern. Ihr Auftrag ist es ihre Kursteilnehmer in einem belebteren Zustand aus der Stunde zu entlassen.

Soomi Kim

Ashtanga Yoga

Als Yogapraktikerin (Baptiste Power Yoga Lehrer-Zertifizierung in Süd-Korea) akzeptiert Soomi begeistert und aufgeschlossen neue Erfahrungen. Als Lehrerin ist sie energisch und inspiriert und teilt gerne mit anderen, was sie gelernt hat. Durch den Kontakt und die Zusammenarbeit mit vielen anderen engagierten Praktizierenden hat Soomi ein Verständnis dafür gewonnen, wie der körperliche, mentale und spirituelle Nutzen von Yoga in jedem Alter erlebt werden kann.

Cedric Kanguidi

La Kossa

Cédric ist La Kossa Fitness Instructor, hat seine Wurzeln in Kamerun und Kongo und ist Deutschland geboren. Er liebt Tanzen und ist Expierte und Berater für Afrovegan-Küche. In seiner Freizeit  spielt Cédric regelmäßig Basketball, praktiziert Yoga und hat Freude am Singen.

Christelle Mamdem

La Kossa

Christelle ist La Kossa Fitness Instructor und gebürtige Kamerunerin Sie hat in Deutschland studiert und ist vom Beruf Ingenieurin. Ihre große Leidenschaft ist das Tanzen bei dem sie viels Freude ausstrahlt. Ihre Tanzgebiete sind Salsa und Afro Urban Dance. Privat ist sie gern an der frischen Luft sehr aktiv.

Rainer Wallbaum

Tanztheater

Rainer ist Kommunikationswissen-schaftler, Sachbuchautor im Bereich ganzheitliche Gesundheit und System-therapeut und geriet im Alter von 50 Jahren in den Bann des künstlerischen Tanzes. Seit 2003 leitet er gemeinsam mit Christine Hasting das HASTING Studio für zeitgenössischen Tanz, entwickelte ein professionelles Coaching für die Lehrkräfte und entwarf 2009 die Tanztheater-Projektreihe „Wohin des Wegs?“ für Damen und Herren jenseits der 60.

Erna Fröhlich

Orientalischer Tanz

Erna tanzt und unterrichtet seit fast 30 Jahren Raqs Sharqi, den traditionellen und modernen Orientalischen Tanz und leitete über 25 Jahren ihr Studio Taqsim in Schwabing. Seit Oktober letzten Jahres ist sie mit ihrem Tanzstudio ins Westend umgezogen. Sie begann mit einer Ausbildung in Ausdruckstanz und Künstlerischem Tanz in Köln und absolvierte eine Gymnastiklehrerinnenausbildung in München.

Unsere KursleiterInnen

Pauline Pleil

STRONG by Zumba®

Seit 2013 wohnt Pauline im schönen Laim. Vor fünf Jahren hat sie ihren ersten Trainerschein gemacht, danach folgte Zumba® und im Mai 2017 schließlich STRONG by Zumba®. Letzteres wurde zu ihrem ganz persönlichen Lieblingstraining. Schon allein deswegen ist es ihr ein großes Anliegen, ihre Begeisterung für STRONG by Zumba® wirklich in jeder - Stunde an alle Teilnehmer*Innen weiter zu geben. Wenn der Bass die Halle durchdringt, spürst du die Spannung bereits am gesamten Körper.

 

Ari Fritzsche

La Kossa

Ari ist Initiatorin von La Kossa Fitness, Trainerin C Breitensport, Kursleiterin für kreativen Kindertanz, Tänzerin, und Gründerin von La Kossa - School of Dance and Sport with African Mood. Ursprünglich kommt die Ari aus Kamerun in Afrika. Vom Beruf ist sie Informatikerin und lebt seit 2001 in Deutschland. Sie tanzt zu den mitreißenden, fröhlichen Rhythmen Ihrer Heimat Kamerun, um den Alltagsstress zu vergessen und möchte anderen Menschen diese Freude am Tanzen teilen.

 

Christine Hasting

Tanztheater

Christine ist Tänzerin, Choreografin, Tanzpädagogin sowie Leiterin des Hasting Studios in München. Als Klassische Tänzerin war sie beim Stuttgarter Ballett engagiert, als moderne Tänzerin und Choreographin arbeitete sie in diversen freien Gruppen in Deutschland und den USA. Sie ist Gastdozentin im In- und Ausland für Tanz und gibt Supervision für Tanzpädagogen. Daneben arbeitet sie als Systemtherapeutin/ System-energetik (ECP – European Certificate of Psychotherapy).

 

Olivia Muriel Roche

Flamenco

Olivia's Herz schlägt für Tanz und jede künstlerische Bewegung, besonders fasziniert sie der Flamencotanz. Da diese Ausdrucksform eine sehr persönliche Sprache ist, und es uns die Möglichkeit gibt unsere Gefühle nach aussen zu transportieren. Seit über 13 Jahren unterrichtet sie mit Begeisterung diesen besonderen Tanz. Sie liebt es mit Menschen zu arbeiten, sie für tänzerische Bewegung, Musik und Rhythmus zu begeistern. Ihr Auftrag ist es ihre Kursteilnehmer in einem belebteren Zustand aus der Stunde zu entlassen.

Soomi Kim

Ashtanga Yoga

Als Yogapraktikerin (Baptiste Power Yoga Lehrer-Zertifizierung in Süd-Korea) akzeptiert Soomi begeistert und aufgeschlossen neue Erfahrungen. Als Lehrerin ist sie energisch und inspiriert und teilt gerne mit anderen, was sie gelernt hat. Durch den Kontakt und die Zusammenarbeit mit vielen anderen engagierten Praktizierenden hat Soomi ein Verständnis dafür gewonnen, wie der körperliche, mentale und spirituelle Nutzen von Yoga in jedem Alter erlebt werden kann.

Cedric Kanguidi

La Kossa

Cédric ist La Kossa Fitness Instructor, hat seine Wurzeln in Kamerun und Kongo und ist Deutschland geboren. Er liebt Tanzen und ist Expierte und Berater für Afrovegan-Küche. In seiner Freizeit  spielt Cédric regelmäßig Basketball, praktiziert Yoga und hat Freude am Singen.

Christelle Mamdem

La Kossa

Christelle ist La Kossa Fitness Instructor und gebürtige Kamerunerin Sie hat in Deutschland studiert und ist vom Beruf Ingenieurin. Ihre große Leidenschaft ist das Tanzen bei dem sie viels Freude ausstrahlt. Ihre Tanzgebiete sind Salsa und Afro Urban Dance. Privat ist sie gern an der frischen Luft sehr aktiv.

Rainer Wallbaum

Tanztheater

Rainer ist Kommunikationswissen-schaftler, Sachbuchautor im Bereich ganzheitliche Gesundheit und System-therapeut und geriet im Alter von 50 Jahren in den Bann des künstlerischen Tanzes. Seit 2003 leitet er gemeinsam mit Christine Hasting das HASTING Studio für zeitgenössischen Tanz, entwickelte ein professionelles Coaching für die Lehrkräfte und entwarf 2009 die Tanztheater-Projektreihe „Wohin des Wegs?“ für Damen und Herren jenseits der 60.

Erna Fröhlich

Orientalischer Tanz

Erna tanzt und unterrichtet seit fast 30 Jahren Raqs Sharqi, den traditionellen und modernen Orientalischen Tanz und leitete über 25 Jahren ihr Studio Taqsim in Schwabing. Seit Oktober letzten Jahres ist sie mit ihrem Tanzstudio ins Westend umgezogen. Sie begann mit einer Ausbildung in Ausdruckstanz und Künstlerischem Tanz in Köln und absolvierte eine Gymnastiklehrerinnenausbildung in München.

Unsere KursleiterInnen

Pauline Pleil

STRONG by Zumba®

Seit 2013 wohnt Pauline im schönen Laim. Vor fünf Jahren hat sie ihren ersten Trainerschein gemacht, danach folgte Zumba® und im Mai 2017 schließlich STRONG by Zumba®. Letzteres wurde zu ihrem ganz persönlichen Lieblingstraining. Schon allein deswegen ist es ihr ein großes Anliegen, ihre Begeisterung für STRONG by Zumba® wirklich in jeder - Stunde an alle Teilnehmer*Innen weiter zu geben. Wenn der Bass die Halle durchdringt, spürst du die Spannung bereits am gesamten Körper.

 

Ari Fritzsche

La Kossa

Ari ist Initiatorin von La Kossa Fitness, Trainerin C Breitensport, Kursleiterin für kreativen Kindertanz, Tänzerin, und Gründerin von La Kossa - School of Dance and Sport with African Mood. Ursprünglich kommt die Ari aus Kamerun in Afrika. Vom Beruf ist sie Informatikerin und lebt seit 2001 in Deutschland. Sie tanzt zu den mitreißenden, fröhlichen Rhythmen Ihrer Heimat Kamerun, um den Alltagsstress zu vergessen und möchte anderen Menschen diese Freude am Tanzen teilen.

 

Christine Hasting

Tanztheater

Christine ist Tänzerin, Choreografin, Tanzpädagogin sowie Leiterin des Hasting Studios in München. Als Klassische Tänzerin war sie beim Stuttgarter Ballett engagiert, als moderne Tänzerin und Choreographin arbeitete sie in diversen freien Gruppen in Deutschland und den USA. Sie ist Gastdozentin im In- und Ausland für Tanz und gibt Supervision für Tanzpädagogen. Daneben arbeitet sie als Systemtherapeutin/ System-energetik (ECP – European Certificate of Psychotherapy).

 

Chris-Pascal Braun

Tanzen für Alle

In dieser Improviastionsstunde kommt man mit einfachen Improviations-Übungen in Bewegung. Chris arbeitet für Iwanson International, das  junge StudentInnen zu zeitgenössischen TänzerInnen und TanzpädagogInnen ausbildet. In beiden Ausbildungs-strängen wird großen Wert auf die persönliche Entwicklung und die künstlerische Ausdrucksfähigkeit der Studierenden gelegt.

 

Olivia Muriel Roche

Flamenco

Olivia's Herz schlägt für Tanz und jede künstlerische Bewegung, besonders fasziniert sie der Flamencotanz. Da diese Ausdrucksform eine sehr persönliche Sprache ist, und es uns die Möglichkeit gibt unsere Gefühle nach aussen zu transportieren. Seit über 13 Jahren unterrichtet sie mit Begeisterung diesen besonderen Tanz. Sie liebt es mit Menschen zu arbeiten, sie für tänzerische Bewegung, Musik und Rhythmus zu begeistern. Ihr Auftrag ist es ihre Kursteilnehmer in einem belebteren Zustand aus der Stunde zu entlassen.

Soomi Kim

Ashtanga Yoga auf Englisch

Als Yogapraktikerin (Baptiste Power Yoga Lehrer-Zertifizierung in Süd-Korea) akzeptiert Soomi begeistert und aufgeschlossen neue Erfahrungen. Als Lehrerin ist sie energisch und inspiriert und teilt gerne mit anderen, was sie gelernt hat. Durch den Kontakt und die Zusammenarbeit mit vielen anderen engagierten Praktizierenden hat Soomi ein Verständnis dafür gewonnen, wie der körperliche, mentale und spirituelle Nutzen von Yoga in jedem Alter erlebt werden kann.

Cedric Kanguidi

La Kossa

Cédric ist La Kossa Fitness Instructor, hat seine Wurzeln in Kamerun und Kongo und ist Deutschland geboren. Er liebt Tanzen und ist Expierte und Berater für Afrovegan-Küche. In seiner Freizeit  spielt Cédric regelmäßig Basketball, praktiziert Yoga und hat Freude am Singen.

Christelle Mamdem

La Kossa

Christelle ist La Kossa Fitness Instructor und gebürtige Kamerunerin Sie hat in Deutschland studiert und ist vom Beruf Ingenieurin. Ihre große Leidenschaft ist das Tanzen bei dem sie viels Freude ausstrahlt. Ihre Tanzgebiete sind Salsa und Afro Urban Dance. Privat ist sie gern an der frischen Luft sehr aktiv.

Rainer Wallbaum

Tanztheater

Rainer ist Kommunikationswissen-schaftler, Sachbuchautor im Bereich ganzheitliche Gesundheit und System-therapeut und geriet im Alter von 50 Jahren in den Bann des künstlerischen Tanzes. Seit 2003 leitet er gemeinsam mit Christine Hasting das HASTING Studio für zeitgenössischen Tanz, entwickelte ein professionelles Coaching für die Lehrkräfte und entwarf 2009 die Tanztheater-Projektreihe „Wohin des Wegs?“ für Damen und Herren jenseits der 60.

Erna Fröhlich

Orientalischer Tanz

Erna tanzt und unterrichtet seit fast 30 Jahren Raqs Sharqi, den traditionellen und modernen Orientalischen Tanz und leitete über 25 Jahren ihr Studio Taqsim in Schwabing. Seit Oktober letzten Jahres ist sie mit ihrem Tanzstudio ins Westend umgezogen. Sie begann mit einer Ausbildung in Ausdruckstanz und Künstlerischem Tanz in Köln und absolvierte eine Gymnastiklehrerinnenausbildung in München.

Jenny Gallen

Yoga

Yoga ist für Jenny Meditation in Bewegung, sie möchte in ihren Kursen die Möglichkeit geben, in das Yogagefühl einzutauchen, das sie selbst dazu motiviert hat, dabei zu bleiben und selbst Lehrerin zu werden (Ausbildung bei Yogaria München, Yoga Alliance zertifiziert, Mitglied BDY). Im Yoga-Flow wird der Körper beweglicher und von innen gestärkt, die Bewegung fließt mit dem Atem und der Geist kommt zur Ruhe.

Christina Ilchmann

Yoga

Christina ist zertifizierte Yogalehrerin. Seit zwei Jahren unterrichtet sie in und um München und richtet sich mit ihrem Stil speziell an passionierte Sportler, die körperlichen Ausgleich und Entspannung im Yoga suchen. Egal ob du passionierter Yogi, blutiger Anfänger oder sogar Yoga-Skeptiker bist – Christina bereitet Stunden mit Varianten für alle Level vor, sodass du nach Lust und Laune spontan am Yoga-Angebot teilnehmen kannst. Mehr zu Christina auf www.thedown.dog.

Michael Mulics

Aikido

Michaels Begeisterung für Kampf-künste hat schon in jungem Alter angefangen und betreibt Aikido schon seit über 20 Jahren. Sein Wissen gibt er in Kinder- Jugend- und Erwachs-enentrainings beim SV München Laim sowie an Schulen weiter. An Aikido faszinieren ihn die Schönheit und der Fluss der Bewegung, die endlosen Lernmöglichkeiten sowie die philo-sophische Dimension. Die Wurzeln dieser defensiven Kampfkunst liegen in zahlreichen Kampfkünsten des japanischen Mittelalters.

Leila Anger

Aikido

Leïla betreibt seit etwa 4 Jahren Aikido beim SV München Laim. Sie hat bereits einige Erfahrungen als Trainerin im Erwachsenenbereich gesammelt und freut sich auf das Weitergeben dieser Erfahrungen an Interessierte. Aus der Erkenntnis, dass Gewalt nur zu Gegengewalt führt, schuf Morihei Ueshiba (1883-1969), der Begründer des Aikido, eine Budoform, die ethischen Ansprüchen genügt und die Menschen verbinden will.

Time to Shine

Box Workout

Time to Shine bietet dir die ideale Gelegenheit, Boxen kennenzulernen und deine Liebe zum Sport zu erleben. Hier kannst du in einer motivierenden Atmosphäre in Begleitung mit fachlich ausgebildeten Coaches an deinen persönlichen Boxfähigkeiten arbeiten und den Weg zu deinen individuellen Trainingszielen bestreiten. Désriée und Lenz werden euch vor Ort an den Boxsack bringen.

ELEMENTS

Workout und Kampfsport

Das Team vom ELEMENTS wird den brasilianischen Kampftanz Capoeira anbieten, der die Eleganz und Power des Kampfes mit leichtfüßiger Akrobatik verbindet. Darüber hinaus wird mit Zumba eine Tanzfitnessparty gefeiert und verschiedene Kampftechniken bei Kick&Push angewendet. Zum Schluss kann man beim Samba Workout noch eine Choreographie mit Bewegungsfluss, Dynamik und lateinamerikanischem Temperament erlernen.

Verena Perzl

Yoga

Verena praktiziert seit einigen Jahren selbst leidenschaftlich Yoga. Vor allem fasziniert sie daran der bewusste Umgang mit dem eigenen Körper und die tiefe Begegnung mit dem inneren Selbst. Dabei sind ihr vor allem ruhige Übungen und die Atmung sehr wichtig.  Seit ca. einem Jahr assistiert sie bei Workshops aus dem Tantra, die sich vor allem auf die Weiblichkeit und den natürlichen Umgang mit den eigenen Gefühlen beziehen.

Manuel Seybold

EMS

Manuel ist Personaltrainer mit Leidenschaft und hat ein Duales Studium von Sport und BLW bzw. Fitnessökonomie im 2009 abge-schlossen. Er hat Trainings-erfahrung im medizinischen Bereich und der Ernährungsberatung. EMS ist ein persönliches & hoch effektives Fitnesstraining mit TRX Slings in nur 20 Minuten pro Woche.

Anmeldung

Addresse:

Zschokkestraße 36 (2.OG)
80687 München

Anmeldung direkt über das Formular mit Angabe des gewünschten Kurs mit Uhrzeit und Datum sowie Vor -und Nachnamen. Bitte erscheinen Sie 15-20 Minuten vor Kursbeginn!